이갈이·이악물기는 어떻게 확인하나요? 증상·원인·관리

이갈이와 이악물기는 어떻게 다른가요?

이갈이는 위아래 치아를 문질러 가는 동작이고, 이악물기는 문지르지 않고 강하게 무는 동작입니다. 이갈이는 소리가 나지만 이악물기는 나지 않습니다.

시간대도 다릅니다. 이갈이는 주로 수면 중에, 이악물기는 깨어 있을 때 집중하거나 긴장한 상황에서 나타납니다. 그래서 확인하는 방법과 관리 방향이 갈립니다.

이갈이는 어떻게 알아차리나요?

본인이 아니라 주변과 몸이 알려줍니다. 아래 신호가 발견 단서입니다.

• 가족이 밤에 가는 소리를 들었다
• 아침에 턱이 뻐근하거나 관자놀이가 아프다
• 앞니 끝이 평평하게 닳았다
• 볼 안쪽에 이가 닿은 흰 선이 있다
• 혀 옆면에 치아 자국이 있다
• 때운 자리나 크라운이 자주 깨진다
• 이유 없이 치아가 시리다

왜 생기나요?

체계적 문헌고찰들을 다시 검토한 연구에서는 음주, 카페인, 흡연, 일부 정신작용 약물, 식도 산성화, 간접흡연이 이갈이와 일관되게 관련된 요인으로 보고됐습니다.PMID 30993738

그 밖의 관련 요인과 구강 구조에 미치는 영향은 연구 사이의 차이가 크고 결과도 일관되지 않았습니다.

치과에서는 무엇을 확인하나요?

치아와 근육에 남은 흔적을 봅니다.

• 치아 교합면과 앞니 끝의 마모 양상
• 볼 안쪽 압흔과 혀 옆면 치아 자국
• 저작근을 눌렀을 때의 압통과 근육 크기
• 턱관절에서 나는 소리와 벌어지는 정도
• 기존 수복물의 파절과 탈락 이력
• 수면 관련 증상 문진 — 코골이, 주간 졸림

관리는 어떻게 하나요?

교합장치는 이갈이 관리에 효과가 있는 것으로 평가됐지만, 다른 치료법의 효과는 대체로 결론을 내리기 어려웠습니다.PMID 30993738

관련 요인과 치료 효과의 근거가 서로 달라 한 가지 방법이 모든 사람에게 같은 결과를 낸다고 보지는 않습니다.